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太ったことをイジられる ①2024年09月23日美紀の婚活記~アラフォーでもやっぱり好きな人と結婚したい!~･･･で、定期的な運動はゼロ月３回以上、１日３０分以上の運動をしましょうと書かれ･･･みだったので、これを読んで早速ウォーキングに行って来ましたが、週に･･･- 瞑想で人生を変える・内側を整える重要性2024年09月20日上昇気流に乗って理想の未来へアップグレード♪ ファーストクラス高次元覚醒コーチング･･･と一緒に瞑想しました。 そして、今朝はウォーキングと瞑想 ９月１８日満月の感･･･私の深層心理をつかむ内なる旅 30分無料個別相談 これをク･･･
- トレーニング2024年09月16日肝硬変になりました･･･がる曲のプレイリストを作って、走りながら聴いていた。一年半ぶりに聴きながら、ウォーキング。普通なら１５分で行けるところ、３０分かかる。駅に着いたら、駅の･･･
- 英会話に行く日は忙しくて楽しい日2024年09月11日アラ還nanaの日常･･･時には起きてます。←年のせい💧すぐにウォーキング👟自宅周辺を20分。6時まで･･･ンライン英会話の予習。9時から30分オンラインレッスン。9時･･･
- 私も行ったー2024年09月10日toi toi toi~大丈夫、上手くいくよ~･･･カロリーオーバーしたので、この日は夜もウォーキングしましたぷくぷく太ってきていま･･･国試勉強して。それが20分とか30分でもいいんです。課題も最･･･
- 職場でウォーキング?2024年09月10日四柱推命鑑定士 美翠(Misui)･･･と重いんですよね 何度か往復したら軽いウォーキングをしたような疲れが…(運動不足･･･0分まで5000円(税込)延長30分3000円(税込) 記･･･
- プリンセスクルーズ・後記《美味しいものを食べ続けた結果》2024年09月08日こもれびの森のティータイム･･･す。水と紅茶の摂取量はかなり多いです。あとはYouTubeを見ながらズンバを30分くらいとウォーキング30分くらい。無理ない範囲で年間通して300日くら･･･
- あと2カ月になったわけで。2024年09月08日とんねるずGUIDE･･･されたようで、録画禁止で貴さんと食事会30分!!８０万円だったかね。すごい･･･、早寝早起きして、筋トレして、ウォーキングとかもしているよ。酒なん･･･
- 新発田城・村上城へ出陣!2024年09月02日okonomi-chanの不妊治療と管理職･･･枚を使って日帰り新潟旅行をしました!!ウォーキングゲーム「信長の野望出陣」が越後･･･ため、村上駅から登山口まで徒歩30分、そこからまた30分の登･･･
- 私の身に起きた恐怖!前触れなく…いやこれが前触れなのか⁈2024年08月19日「とかいなか」でゆるっと更年期･･･一瞬で終わる場合もあり、長くても2.、30分で収まると。多くは生理的現象だ･･･糖質制限は継続中、だけど猛暑でウォーキングもせず、仕事も休みで通勤･･･
